Nøtter finnes i mange ulike matvarer. Det er viktig å lese ingredienslistene på matvarene.
Disse matvarene inneholder/kan inneholde nøtter:
- Frukt- og nøtteblandinger.
- Müsli og frokostblandinger.
- Brød.
- Nøttepålegg, waldorfsalat (valnøtter).
- Kaker, kjeks, desserter og fyll i bakverk.
- Godteri i løsvekt kan være nøtte-forurenset fra annet godteri.
- Konfekt og godteri, mandelmasse, marsipan (mandel), nougat, krokan (mandler).
- Vegetariske- og orientalske retter.
- Kokosmelk og kokosmasse.
- Nøtteoljer. Kaldpressede oljer kan ha proteinrester.
- Vegetabilsk olje kan være basert på peanøtter. Hvis produktet er raffinert, vil det normalt ikke være proteiner tilbake. Kaldpressede oljer kan inneholde proteinrester.
- Mange produkter kan være merket med ”kan inneholde spor av nøtter”. Dette betyr ikke at de har tilsatt nøtter, men at det under produksjonen kan ha kommet rester av nøtter i produktet.